على الرغم من أننا لا نعرف الآثار الصحية طويلة المدى للتدخين الإلكتروني ، إلا أن استخدام الـ Vaping يمكن أن يساعد المدخنين على الإقلاع عن التدخين لأنه أقل ضررًا بكثير من تدخين السجائر.

 

Vaping أو e-cigarettes هي أجهزة كهربائية تسخن محلولًا (أو سائلًا إلكترونيًا) ، مما ينتج بخارًا يستنشقه المستخدم أو `` vapes ''.تحتوي السوائل الإلكترونية عادةً على النيكوتين والبروبيلين غليكول و / أو الجلسرين ، بالإضافة إلى النكهات ، لتكوين رذاذ يتنفسه الناس.

تأتي الـ Vapes في مجموعة من الأساليب ، من الأجهزة التي تشبه السجائر التقليدية إلى أنظمة الخزانات القابلة لإعادة التعبئة (الجيل الثاني) إلى الأجهزة المتقدمة للغاية ذات البطاريات الأكبر التي تسمح بتعديل الطاقة لتلبية متطلبات البخار المحددة للفرد ( الجيل الثالث) ، ثم إلى أبسط أسلوب مع كل من السائل الإلكتروني المعبأ مسبقًا والبطارية أقلام vape يمكن التخلص منها مدمجة مع أكثر فعالية من حيث التكلفة وسهولة الاستخدام (الجيل الرابع).

التدخين الإلكتروني - الفيبينج - الإقلاع عن التدخين

• أفضل ما يمكنك فعله لصحتك هو الإقلاع عن التدخين.

• الـ Vaping مخصص لمن يقلعون عن التدخين.

• قد يكون الـ Vaping خيارًا لك ، خاصة إذا كنت قد جربت طرقًا أخرى للإقلاع عن التدخين.

• احصل على الدعم والمشورة عند بدء التدخين الإلكتروني - سوف يمنحك هذا فرصة أفضل للإقلاع عن التدخين بنجاح.

• بمجرد الإقلاع عن تدخين التبغ ، وأنت متأكد من أنك لن تعود إلى التدخين ، يجب عليك أيضًا التوقف عن التدخين الإلكتروني - الفيبينج Vaping.قد يستغرق الأمر بعض الوقت لتصبح خاليًا من الـ VAPE.

• إذا كنت تستخدم السجائر الإلكترونية ، فيجب أن تهدف إلى الإقلاع عن التدخين تمامًا لتقليل الضرر الناجم عن التدخين.من الناحية المثالية ، يجب أن تهدف أيضًا إلى التوقف عن التدخين الإلكتروني - الفيبينج - vaping.

• إذا كنت تستخدم vaping للإقلاع عن التدخين ، فستحقق المزيد من النجاح في استخدام سائل النيكوتين الإلكتروني.

• أجهزة التدخين الإلكتروني - الفيبينج Vaping هي منتجات استهلاكية وليست منتجات معتمدة للإقلاع عن التدخين.

 

مخاطر التدخين الإلكتروني - الفيبينج Vaping / ضررها / سلامتها

• التدخين الإلكتروني - الفيبينج Vaping - ليس ضارًا ولكنه أقل ضررًا بكثير من التدخين.

• النيكوتين يسبب الإدمان وهو السبب الذي يجعل الناس يجدون صعوبة في الإقلاع عن التدخين.يُمكِّن Vaping الأشخاص من الحصول على النيكوتين بدون السموم الناتجة عن حرق التبغ.

• بالنسبة للأشخاص الذين يدخنون ، يعتبر النيكوتين عقارًا غير ضار نسبيًا ، كما أن استخدام النيكوتين على المدى الطويل ليس له عواقب صحية ضارة طويلة الأجل أو ليس له أي آثار ضارة على المدى الطويل.

• القطران والسموم الموجودة في دخان التبغ (بدلاً من النيكوتين) هي المسؤولة عن معظم الأضرار التي يسببها التدخين.

• لا نعرف الآثار الصحية طويلة المدى للتدخين الإلكتروني.ومع ذلك ، فإن أي حكم على المخاطر يجب أن يأخذ في الحسبان خطر استمرار تدخين السجائر ، والتي هي أكثر ضررًا بشكل كبير.

• يجب أن تشتري الصحف الإلكترونية منتجات عالية الجودة من مصادر موثوقة.

• النيكوتين عقار غير ضار نسبيًا للمدخنين.ومع ذلك ، فهو ضار بالأجنة والأطفال حديثي الولادة والأطفال.

• يجب الاحتفاظ بالسائل الإلكتروني وبيعه في زجاجة واقية من الأطفال.

 

فوائد الـ vaping

• يمكن أن يساعد الـ Vaping بعض الناس في الإقلاع عن التدخين.

• السجائر الإلكترونية عادة ما تكون أرخص من التدخين.

• التدخين الإلكتروني - الفيبينج Vaping ليس ضارًا ، ولكنه أقل ضررًا بكثير من التدخين.

• التدخين الإلكتروني - الفيبينج Vaping - أقل ضررًا لمن حولك من التدخين ، حيث لا يوجد دليل حالي على أن البخار غير المباشر يشكل خطرًا على الآخرين.

• يقدم Vaping تجارب مشابهة لتدخين السيجارة ، والتي يجدها بعض الناس مفيدة.

 

التدخين الإلكتروني - الفيبينج Vaping مقابل التدخين

• التدخين الإلكتروني - الفيبينج Vaping - ليس تدخينًا.

• تقوم أجهزة Vape بتسخين السائل الإلكتروني ، والذي يحتوي عادة على النيكوتين والبروبيلين غليكول و / أو الجلسرين ، بالإضافة إلى النكهات ، لتكوين رذاذ يتنفسه الناس.

• الفرق الرئيسي بين التدخين الإلكتروني - الفيبينج - vaping هو أن التدخين الإلكتروني - الفيبينج - لا يشمل الحرق.ينتج عن حرق التبغ سمومًا تسبب أمراضًا خطيرة وتؤدي إلى الوفاة.

• يقوم جهاز vape بتسخين سائل (غالبًا ما يحتوي على النيكوتين) لإنتاج رذاذ (أو بخار) يمكن استنشاقه.ينقل البخار النيكوتين إلى المستخدم بطريقة خالية نسبيًا من المواد الكيميائية الأخرى.

 

غير المدخنين و vaping

• إذا كنت لا تدخن ، فلا تدخن.

• إذا لم تدخن أو تستخدم منتجات التبغ الأخرى من قبل ، فلا تبدأ في التدخين الإلكتروني - الفيبينج - vaping.

• منتجات الـ Vaping مخصصة للأشخاص الذين يدخنون.

 

بخار مستعمل

• بما أن الـ vaping جديد نسبيًا ، فلا يوجد دليل حتى الآن على أن البخار المستعمل يشكل خطورة على الآخرين ، ولكن من الأفضل عدم استخدام الـ vaping حول الأطفال.

 

التدخين الإلكتروني - الفيبينج Vaping والحمل

هناك تسلسل هرمي للرسائل للنساء الحوامل.

• خلال فترة الحمل ، من الأفضل أن تكوني خالية من التبغ والنيكوتين.

• بالنسبة للنساء الحوامل اللواتي يكافحن من أجل التخلص من التبغ ، ينبغي النظر في العلاج ببدائل النيكوتين (NRT).من المهم أن تتحدث مع طبيبك أو ممرضة التوليد أو خدمة التوقف عن التدخين حول مخاطر وفوائد الـ vaping.

• إذا كنت تفكر في استخدام الـ vaping ، فتحدث إلى طبيبك أو ممرضة التوليد أو خدمة الإقلاع عن التدخين المحلية التي يمكنها مناقشة مخاطر وفوائد الـ vaping.

• التدخين الإلكتروني - الفيبينج Vaping - ليس ضارًا ، ولكنه أقل ضررًا من التدخين أثناء الحمل.

 

نصائح للفيبينج Vaping بنجاح للإقلاع عن التدخين

• يجب أن تشتري الـ Vapers منتجات عالية الجودة من مصدر حسن السمعة مثل بائع تجزئة vape المتخصص.من المهم أن يكون لديك معدات ونصائح ودعم جيد.

• اطلب المساعدة من أشخاص آخرين نجحوا في استخدام الـ vaping للإقلاع عن التدخين.

• Vaping يختلف عن تدخين السيجارة.من المهم المثابرة على vaping حيث قد يستغرق الأمر وقتًا لتحديد أسلوب vaping و e-liquid الذي يعمل بشكل أفضل بالنسبة لك.

• تحدث إلى الموظفين في متاجر السجائر الإلكترونية المتخصصة حول أفضل طريقة لاستخدام الـ VAPE عندما تحاول الإقلاع عن التدخين.

• ستحتاج على الأرجح إلى التجربة من أجل العثور على التركيبة الصحيحة من الجهاز والسائل الإلكتروني وقوة النيكوتين التي تناسبك.

• لا تتخلى عن الـفيبينج Vaping إذا لم ينجح في البداية.قد يستغرق الأمر بعض التجارب مع مختلف المنتجات والسوائل الإلكترونية للعثور على المنتج المناسب.

• تشمل الآثار الجانبية الشائعة للـ vaping السعال وجفاف الفم والحلق وضيق التنفس وتهيج الحلق والصداع.

• إذا كان لديك أطفال أو حيوانات أليفة ، فتأكد من إبقاء السائل الإلكتروني ومعدات السجائر الإلكترونية بعيدًا عن متناولهم.يجب بيع السائل الإلكتروني وتخزينه في زجاجات واقية من الأطفال.

• ابحث عن طرق لإعادة تدوير الزجاجات ، ويمكن لبعض متاجر السجائر الإلكترونية أن تقدم لك نصائح حول كيفية إعادة تدوير البطاريات.