যদিও আমরা ভ্যাপিংয়ের দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের প্রভাবগুলি জানি না, তবে ভ্যাপ ব্যবহার ধূমপায়ীদের ত্যাগ করতে সাহায্য করতে পারে কারণ এটি সিগারেট ধূমপানের চেয়ে অনেক কম ক্ষতিকারক।

 

ভ্যাপিং বা ই-সিগারেট হল বৈদ্যুতিক ডিভাইস যা একটি দ্রবণ (বা ই-তরল) গরম করে, যা একটি বাষ্প তৈরি করে যা ব্যবহারকারী শ্বাস নেয় বা 'vapes' করে।ই-তরল সাধারণত নিকোটিন, প্রোপিলিন গ্লাইকোল এবং/অথবা গ্লিসারল, প্লাস ফ্লেভার ধারণ করে, একটি অ্যারোসল তৈরি করতে যা মানুষ শ্বাস নেয়।

Vapes বিভিন্ন ধরণের শৈলীতে আসে, যে ডিভাইসগুলি ঐতিহ্যবাহী সিগারেটের মতো দেখতে থেকে শুরু করে রিফিলযোগ্য-কারটিজ 'ট্যাঙ্ক' সিস্টেম (দ্বিতীয় প্রজন্ম) থেকে বৃহত্তর ব্যাটারি সহ অত্যন্ত উন্নত যন্ত্রপাতি যা একজন ব্যক্তির নির্দিষ্ট বাষ্পের প্রয়োজনীয়তা পূরণ করার জন্য শক্তিকে সামঞ্জস্য করতে দেয় ( থার্ড জেনারেশন), তারপর সহজ স্টাইলে প্রিফিলড ই-লিকুইড এবং ব্যাটারি বিল্ট-ইন নামের ডিসপোজেবল ভ্যাপ পেন সহ আরও সাশ্রয়ী এবং সহজে ব্যবহার করা (চতুর্থ প্রজন্ম)।

vaping এবং প্রস্থান

• আপনার স্বাস্থ্যের জন্য আপনি যা করতে পারেন তা হল ধূমপান ত্যাগ করা।

• যারা ধূমপান ছেড়ে দিচ্ছেন তাদের জন্য ভ্যাপিং।

• ভ্যাপিং আপনার জন্য একটি বিকল্প হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি প্রস্থান করার অন্য উপায় চেষ্টা করে থাকেন।

• আপনি যখন বাষ্প করা শুরু করেন তখন সমর্থন এবং পরামর্শ পান - এটি আপনাকে সফলভাবে ধূমপান বন্ধ করার একটি ভাল সুযোগ দেবে।

• একবার আপনি ধূমপান ধূমপান ছেড়ে দিলে, এবং আপনি নিশ্চিত বোধ করেন যে আপনি ধূমপানে ফিরে যাবেন না, আপনার পাশাপাশি ভ্যাপ করাও বন্ধ করা উচিত।ভ্যাপ মুক্ত হতে কিছুটা সময় লাগতে পারে।

• যদি আপনি vape করেন, তাহলে আপনার ধূমপান থেকে ক্ষতি কমাতে সম্পূর্ণরূপে ধূমপান বন্ধ করার লক্ষ্য রাখা উচিত।আদর্শভাবে, আপনার পাশাপাশি ভ্যাপিং বন্ধ করার লক্ষ্যও রাখা উচিত।

• আপনি যদি ধূমপান ত্যাগ করার জন্য ভ্যাপিং করেন, তাহলে নিকোটিন ই-তরল ব্যবহার করে আপনি আরও সফলতা পাবেন।

• ভ্যাপিং ডিভাইস হল ভোক্তা পণ্য এবং অনুমোদিত নয় ধূমপান বন্ধ করার পণ্য।

 

ভ্যাপিং ঝুঁকি/ক্ষতি/নিরাপত্তা

• ভ্যাপিং ক্ষতিকারক নয় তবে এটি ধূমপানের চেয়ে অনেক কম ক্ষতিকারক।

• নিকোটিন আসক্তি সৃষ্টি করে এবং সেই কারণেই ধূমপান ত্যাগ করা কঠিন মনে হয়।ভ্যাপিং তামাক পোড়ানোর ফলে উত্পাদিত বিষাক্ত পদার্থ ছাড়াই নিকোটিন পেতে সক্ষম করে।

• যারা ধূমপান করেন তাদের জন্য, নিকোটিন একটি অপেক্ষাকৃত ক্ষতিকর ওষুধ, এবং নিকোটিনের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার সামান্য বা কোন দীর্ঘমেয়াদী বিরূপ স্বাস্থ্যের ফলাফল নেই।

• তামাকের ধোঁয়ার আলকাতরা এবং বিষাক্ত পদার্থ, (নিকোটিনের পরিবর্তে) ধূমপানের ফলে সৃষ্ট বেশিরভাগ ক্ষতির জন্য দায়ী।

• আমরা ভ্যাপিং এর দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য প্রভাব জানি না।যাইহোক, ঝুঁকির যেকোন বিচারে সিগারেট ধূমপান চালিয়ে যাওয়ার ঝুঁকি বিবেচনা করতে হবে, যা যথেষ্ট পরিমাণে বেশি ক্ষতিকর।

• Vapers সম্মানিত উৎস থেকে মানসম্পন্ন পণ্য কিনতে হবে.

• যারা ধূমপান করেন তাদের জন্য নিকোটিন একটি অপেক্ষাকৃত ক্ষতিকর ওষুধ।তবে এটি অনাগত শিশু, নবজাতক এবং শিশুদের জন্য ক্ষতিকর।

• ই-তরল একটি শিশু-প্রুফ বোতলে রাখা এবং বিক্রি করা উচিত।

 

ভ্যাপিং এর উপকারিতা

• ভ্যাপিং কিছু লোককে ধূমপান ত্যাগ করতে সাহায্য করতে পারে।

• ভ্যাপিং সাধারণত ধূমপানের চেয়ে সস্তা।

• ভ্যাপিং ক্ষতিকারক নয়, তবে এটি ধূমপানের চেয়ে অনেক কম ক্ষতিকারক।

• আপনার আশেপাশের লোকদের জন্য ধূমপানের চেয়ে ভ্যাপিং কম ক্ষতিকর, কারণ সেকেন্ড-হ্যান্ড বাষ্প যে অন্যদের জন্য বিপজ্জনক তার কোনো বর্তমান প্রমাণ নেই।

• Vaping একটি সিগারেট ধূমপানের অনুরূপ অভিজ্ঞতা প্রদান করে, যা কিছু লোক সহায়ক বলে মনে করে।

 

ভ্যাপিং বনাম ধূমপান

• ভ্যাপিং ধূমপান নয়।

• Vape ডিভাইসগুলি ই-তরল গরম করে, যেটিতে সাধারণত নিকোটিন, প্রোপিলিন গ্লাইকোল এবং/অথবা গ্লিসারল, প্লাস ফ্লেভার থাকে, এমন একটি অ্যারোসল তৈরি করতে যা মানুষ শ্বাস নেয়।

• ভ্যাপিং এবং ধূমপান তামাকের মধ্যে প্রধান পার্থক্য হল যে বাষ্প পোড়ানোর সাথে জড়িত নয়।তামাক পোড়ানোর ফলে বিষাক্ত পদার্থ তৈরি হয় যা গুরুতর অসুস্থতা এবং মৃত্যুর কারণ হয়।

• একটি vape ডিভাইস একটি তরল (প্রায়শই নিকোটিনযুক্ত) গরম করে একটি অ্যারোসল (বা একটি বাষ্প) তৈরি করে যা শ্বাস নেওয়া যায়।বাষ্প ব্যবহারকারীকে এমনভাবে নিকোটিন সরবরাহ করে যা তুলনামূলকভাবে অন্যান্য রাসায়নিক মুক্ত।

 

অধূমপায়ী এবং vaping

• যদি আপনি ধূমপান না করেন, তবে ভ্যাপ করবেন না।

• আপনি যদি কখনো ধূমপান না করে থাকেন বা অন্য তামাকজাত দ্রব্য ব্যবহার না করেন তাহলে বাষ্প করা শুরু করবেন না।

• যারা ধূমপান করেন তাদের জন্য ভ্যাপিং পণ্য।

 

সেকেন্ড-হ্যান্ড বাষ্প

• যেহেতু ভ্যাপিং তুলনামূলকভাবে নতুন, সেকেন্ড-হ্যান্ড বাষ্প যে অন্যদের জন্য বিপজ্জনক তা এখনও কোনও প্রমাণ নেই, তবে শিশুদের আশেপাশে ভ্যাপ না করাই ভাল।

 

ভ্যাপিং এবং গর্ভাবস্থা

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বার্তা প্রেরণের একটি শ্রেণিবিন্যাস রয়েছে।

• গর্ভাবস্থায় তামাক মুক্ত এবং নিকোটিন মুক্ত থাকা ভাল।

• গর্ভবতী মহিলারা তামাকমুক্ত হওয়ার জন্য সংগ্রাম করছেন, নিকোটিন প্রতিস্থাপন থেরাপি (NRT) বিবেচনা করা উচিত।এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আপনার ডাক্তার, মিডওয়াইফের সাথে কথা বলুন বা ভ্যাপিংয়ের ঝুঁকি এবং সুবিধাগুলি সম্পর্কে ধূমপান পরিষেবা বন্ধ করুন৷

• আপনি যদি ভ্যাপিং করার কথা ভাবছেন, আপনার ডাক্তার, মিডওয়াইফ বা স্থানীয় ধূমপান বন্ধ করার পরিষেবার সাথে কথা বলুন যারা ভ্যাপিংয়ের ঝুঁকি এবং সুবিধাগুলি নিয়ে আলোচনা করতে পারেন।

• ভ্যাপিং ক্ষতিকারক নয়, তবে গর্ভাবস্থায় ধূমপানের চেয়ে কম ক্ষতিকর।

 

ধূমপান বন্ধ করতে সফলভাবে ভ্যাপ করার টিপস

• Vapers একটি বিশেষজ্ঞ vape খুচরা বিক্রেতার মত একটি সম্মানিত উৎস থেকে মানসম্পন্ন পণ্য কিনতে হবে.ভাল সরঞ্জাম, পরামর্শ এবং সমর্থন থাকা গুরুত্বপূর্ণ।

• ধূমপান ত্যাগ করতে সফলভাবে ভেপ করা অন্য লোকেদের কাছ থেকে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।

• ভ্যাপিং সিগারেট খাওয়ার থেকে আলাদা;ভ্যাপিংয়ের সাথে অধ্যবসায় করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ ভ্যাপিং স্টাইল এবং ই-লিকুইড আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে তা বের করতে সময় লাগতে পারে।

• আপনি যখন ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করছেন তখন ভ্যাপ করার সর্বোত্তম উপায় সম্পর্কে বিশেষজ্ঞ ভ্যাপ শপের কর্মীদের সাথে কথা বলুন।

• আপনার জন্য কাজ করে এমন ডিভাইস, ই-তরল এবং নিকোটিন শক্তির সঠিক সমন্বয় খুঁজে পেতে আপনাকে সম্ভবত পরীক্ষা করতে হবে।

• প্রথমে ভ্যাপিং কাজ না করলে হাল ছেড়ে দেবেন না।সঠিকটি খুঁজে পেতে বিভিন্ন পণ্য এবং ই-তরল নিয়ে কিছু পরীক্ষা-নিরীক্ষা করতে পারে।

• ভ্যাপিংয়ের সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে কাশি, মুখ ও গলা শুকনো, শ্বাসকষ্ট, গলা জ্বালা, এবং মাথাব্যথা।

• আপনার যদি শিশু বা পোষা প্রাণী থাকে, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার ই-তরল এবং ভ্যাপ গিয়ার তাদের নাগালের বাইরে রাখবেন।ই-তরল বিক্রি করে চাইল্ড প্রুফ বোতলে সংরক্ষণ করতে হবে।

• আপনার বোতলগুলিকে পুনর্ব্যবহার করার উপায়গুলি সন্ধান করুন এবং কিছু ভ্যাপ স্টোর কীভাবে ব্যাটারিগুলি পুনর্ব্যবহার করতে হয় সে সম্পর্কে পরামর্শ দিতে পারে৷