Iako ne znamo dugoročne učinke vapea na zdravlje, korištenje vapea može pomoći pušačima da prestanu pušiti jer je puno manje štetno od pušenja cigareta.

 

Vaping ili e-cigarete su električni uređaji koji zagrijavaju otopinu (ili e-tekućinu), koja proizvodi paru koju korisnik udiše ili 'vape'.E-tekućine obično sadrže nikotin, propilen glikol i/ili glicerol, plus arome, kako bi se stvorio aerosol koji ljudi udišu.

Vape dolazi u nizu stilova, od uređaja koji izgledaju slično tradicionalnim cigaretama do sustava spremnika s punjivim ulošcima (druga generacija) do vrlo naprednih uređaja s većim baterijama koje omogućuju podešavanje snage kako bi se zadovoljile specifične potrebe pojedinca za parom ( treća generacija), zatim do najjednostavnijeg stila s prethodno napunjenom e-tekućinom i ugrađenom baterijom pod nazivom jednokratne vape olovke s isplativijim i lakšim korištenjem (četvrta generacija).

Vaping i odvikavanje

• Najbolje što možete učiniti za svoje zdravlje je prestati pušiti.

• Vaping je za one koji prestaju pušiti.

• Vaping može biti opcija za vas, osobito ako ste pokušali na druge načine prestati.

• Potražite podršku i savjet kad počnete pušiti – to će vam dati bolje šanse za uspješan prestanak pušenja.

• Nakon što prestanete pušiti duhan i osjećate se sigurnim da se nećete vratiti pušenju, trebali biste prestati i pušiti.Može proći neko vrijeme da se oslobodite vapea.

• Ako vapite, trebali biste nastojati potpuno prestati pušiti kako biste smanjili štetu od pušenja.U idealnom slučaju, također biste trebali nastojati prestati pušiti cigarete.

• Ako pušite kako biste prestali pušiti, imat ćete više uspjeha s nikotinskom e-tekućinom.

• Vaping uređaji su potrošački proizvodi i nisu odobreni proizvodi za prestanak pušenja.

 

Rizici/šteta/sigurnost vapinga

• Vaping nije bezopasan, ali je mnogo manje štetan od pušenja.

• Nikotin stvara ovisnost i zbog njega je ljudima teško prestati pušiti.Vaping omogućuje ljudima unos nikotina bez toksina koji nastaju spaljivanjem duhana.

• Za ljude koji puše, nikotin je relativno bezopasna droga, a dugotrajna upotreba nikotina ima male ili nikakve dugoročne štetne posljedice po zdravlje.

• Katran i toksini u duhanskom dimu (umjesto nikotina) odgovorni su za većinu štete uzrokovane pušenjem.

• Ne znamo dugoročne zdravstvene učinke ciparenja.Međutim, svaka procjena rizika mora uzeti u obzir rizik nastavka pušenja cigareta, koje su znatno štetnije.

• Viperi bi trebali kupovati kvalitetne proizvode od renomiranih izvora.

• Nikotin je relativno bezopasna droga za pušače.Međutim, štetno je za nerođene bebe, novorođenčad i djecu.

• E-tekućinu treba čuvati i prodavati u bočici zaštićenoj za djecu.

 

Prednosti vapinga

• Vaping može pomoći nekim ljudima da prestanu pušiti.

• Vaping je obično jeftiniji od pušenja.

• Vaping nije bezopasan, ali je mnogo manje štetan od pušenja.

• Vaping je manje štetan za one oko vas nego pušenje, budući da nema trenutačnih dokaza da je rabljena parna para opasna za druge.

• Vaping nudi iskustva slična pušenju cigarete, što neki ljudi smatraju korisnim.

 

Vaping vs pušenje

• Vaping nije pušenje.

• Vape uređaji zagrijavaju e-tekućinu, koja obično sadrži nikotin, propilen glikol i/ili glicerol, plus arome, kako bi stvorili aerosol koji ljudi udišu.

• Glavna razlika između vapinga i pušenja duhana je u tome što vaping ne uključuje sagorijevanje.Spaljivanjem duhana stvaraju se toksini koji uzrokuju ozbiljne bolesti i smrt.

• Vape uređaj zagrijava tekućinu (koja često sadrži nikotin) da proizvede aerosol (ili paru) koji se može udisati.Para isporučuje nikotin korisniku na način koji je relativno bez drugih kemikalija.

 

Nepušači i vaping

• Ako ne pušite, nemojte pušiti.

• Ako nikada niste pušili ili koristili druge duhanske proizvode, nemojte početi pušiti.

• Vaping proizvodi namijenjeni su osobama koje puše.

 

Polovne pare

• Budući da je vaping relativno nov, još nema dokaza da su rabljeni parni plinovi opasni za druge, no najbolje je ne pušiti u blizini djece.

 

Vaping i trudnoća

Postoji hijerarhija slanja poruka za trudnice.

• Tijekom trudnoće najbolje je biti bez duhana i nikotina.

• Za trudnice koje se bore da prestanu pušiti treba razmotriti nikotinsku nadomjesnu terapiju (NRT).Važno je da razgovarate sa svojim liječnikom, primaljom ili službom za prestanak pušenja o rizicima i prednostima upotrebe cigareta.

• Ako razmišljate o upotrebi cigareta, razgovarajte sa svojim liječnikom, primaljom ili lokalnom službom za prestanak pušenja koji mogu razgovarati o rizicima i prednostima upotrebe cigareta.

• Vaping nije bezopasan, ali je manje štetan od pušenja tijekom trudnoće.

 

Savjeti za uspješno vaping za prestanak pušenja

• Vaperi bi trebali kupovati kvalitetne proizvode od renomiranog izvora kao što je specijalizirani prodavač vape proizvoda.Važno je imati dobru opremu, savjete i podršku.

• Za prestanak pušenja zatražite pomoć od drugih ljudi koji su uspješno pušili.

• Vaping se razlikuje od pušenja cigareta;važno je ustrajati u vapingu jer može trebati vremena da utvrdite koji stil vapinga i e-tekućina vam najbolje odgovaraju.

• Razgovarajte s osobljem u specijaliziranim trgovinama za cigarete o najboljem načinu za cigarete kada pokušavate prestati.

• Vjerojatno ćete morati eksperimentirati kako biste pronašli pravu kombinaciju uređaja, e-tekućine i jačine nikotina koja vam odgovara.

• Nemojte odustati od vapinga ako isprva ne uspije.Možda će biti potrebno malo eksperimentiranja s različitim proizvodima i e-tekućinama da se pronađe onaj pravi.

• Uobičajene nuspojave vapinga uključuju kašalj, suha usta i grlo, otežano disanje, iritaciju grla i glavobolje.

• Ako imate djecu ili kućne ljubimce, držite svoju e-tekućinu i opremu za vape izvan njihova dohvata.E-tekućina bi se trebala prodavati i čuvati u bocama zaštićenim za djecu.

• Potražite načine za recikliranje svojih boca i neke trgovine vape mogu vam dati savjete o tome kako reciklirati baterije.