Hoci nepoznáme dlhodobé zdravotné účinky vapingu, používanie vapu môže pomôcť fajčiarom prestať fajčiť, pretože je oveľa menej škodlivé ako fajčenie cigariet.

 

Vaping alebo e-cigarety sú elektrické zariadenia, ktoré ohrievajú roztok (alebo e-liquidu), ktorý vytvára paru, ktorú používateľ vdychuje alebo „vape“.E-liquidy zvyčajne obsahujú nikotín, propylénglykol a/alebo glycerol, plus príchute, aby vytvorili aerosól, ktorý ľudia vdychujú.

Vapes sa dodávajú v rôznych štýloch, od zariadení, ktoré vyzerajú podobne ako tradičné cigarety, cez „tankové“ systémy s naplniteľnými kazetami (druhá generácia) až po vysoko pokročilé zariadenia s väčšími batériami, ktoré umožňujú nastavenie výkonu tak, aby vyhovovalo špecifickým požiadavkám jednotlivca na páry ( tretiu generáciu), potom na najjednoduchší štýl s vopred naplneným e-liquidom a vstavanou batériou pomenovaných jednorazových vapovacích pier, ktoré sú nákladovo efektívnejšie a ľahšie sa používajú (štvrtá generácia).

Vaping a prestať

• Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť pre svoje zdravie, je prestať fajčiť.

• Vaping je pre tých, ktorí prestávajú fajčiť.

• Vaping môže byť pre vás jednou z možností, najmä ak ste skúšali iné spôsoby, ako prestať.

• Získajte podporu a rady, keď začnete vapovať – to vám dá väčšiu šancu úspešne prestať fajčiť.

• Keď prestanete fajčiť a máte pocit, že sa k fajčeniu už nevrátite, mali by ste prestať aj vapovať.Môže chvíľu trvať, kým sa stanete bez výparov.

• Ak fajčíte, mali by ste sa snažiť úplne prestať fajčiť, aby ste znížili škody spôsobené fajčením.V ideálnom prípade by ste sa tiež mali snažiť zastaviť vapovanie.

• Ak vapujete, aby ste prestali fajčiť, budete mať väčší úspech s nikotínovým e-liquidom.

• Vapovacie zariadenia sú spotrebiteľské výrobky a nie sú schválené výrobky na zastavenie fajčenia.

 

Riziká/poškodenie/bezpečnosť pri vapovaní

• Vaping nie je neškodný, ale je oveľa menej škodlivý ako fajčenie.

• Nikotín je návykový a je dôvodom, prečo je pre ľudí ťažké prestať fajčiť.Vaping umožňuje ľuďom získať nikotín bez toxínov, ktoré vznikajú pri spaľovaní tabaku.

• Pre ľudí, ktorí fajčia, je nikotín relatívne neškodná droga a dlhodobé užívanie nikotínu má len malé alebo žiadne dlhodobé nepriaznivé zdravotné následky.

• Decht a toxíny v tabakovom dyme (skôr ako nikotín) sú zodpovedné za väčšinu škôd spôsobených fajčením.

• Nepoznáme dlhodobé účinky vapingu na zdravie.Akékoľvek posúdenie rizík však musí brať do úvahy riziko pokračovania vo fajčení cigariet, ktoré sú podstatne škodlivejšie.

• Vaperi by mali kupovať kvalitné produkty z renomovaných zdrojov.

• Nikotín je relatívne neškodná droga pre ľudí, ktorí fajčia.Je však škodlivý pre nenarodené deti, novorodencov a deti.

• E-liquid by sa mal uchovávať a predávať vo fľaši zabezpečenej pred deťmi.

 

Výhody vapingu

• Vaping môže pomôcť niektorým ľuďom prestať fajčiť.

• Vaping je zvyčajne lacnejší ako fajčenie.

• Vaping nie je neškodný, ale je oveľa menej škodlivý ako fajčenie.

• Vaping je pre ľudí okolo vás menej škodlivý ako fajčenie, pretože v súčasnosti neexistujú dôkazy o tom, že by para z druhej ruky boli nebezpečné pre ostatných.

• Vaping ponúka zážitky podobné fajčeniu cigarety, čo niektorí ľudia považujú za užitočné.

 

Vaping vs fajčenie

• Vaping nie je fajčenie.

• Vape zariadenia zahrievajú e-liquid, ktorý zvyčajne obsahuje nikotín, propylénglykol a/alebo glycerol, plus príchute, aby vytvorili aerosól, ktorý ľudia vdychujú.

• Hlavný rozdiel medzi vapingom a fajčením tabaku je ten, že vaping nezahŕňa spaľovanie.Spaľovanie tabaku vytvára toxíny, ktoré spôsobujú vážne choroby a smrť.

• Vape zariadenie ohrieva tekutinu (často obsahujúcu nikotín), čím vzniká aerosól (alebo para), ktorý je možné vdýchnuť.Para dodáva nikotín užívateľovi spôsobom, ktorý je relatívne bez iných chemikálií.

 

Nefajčiari a vaping

• Ak nefajčíte, nefajčite.

• Ak ste nikdy nefajčili alebo nepoužívali iné tabakové výrobky, nezačínajte vapovať.

• Vapingové produkty sú určené pre ľudí, ktorí fajčia.

 

Para z druhej ruky

• Keďže výpary sú relatívne nové, zatiaľ neexistujú dôkazy o tom, že by výpary z druhej ruky boli nebezpečné pre ostatných, avšak najlepšie je nečapovať v blízkosti detí.

 

Vaping a tehotenstvo

Existuje hierarchia správ pre tehotné ženy.

• Počas tehotenstva je najlepšie byť bez tabaku a bez nikotínu.

• U tehotných žien, ktoré sa snažia zbaviť sa tabaku, treba zvážiť nikotínovú substitučnú terapiu (NRT).Je dôležité, aby ste sa o rizikách a výhodách vapingu porozprávali so svojím lekárom, pôrodnou asistentkou alebo službou prestať fajčiť.

• Ak uvažujete o vapovaní, porozprávajte sa so svojím lekárom, pôrodnou asistentkou alebo miestnou službou pre odvykanie od fajčenia, ktorá vám môže prediskutovať riziká a výhody vapovania.

• Vaping nie je neškodný, ale je menej škodlivý ako fajčenie počas tehotenstva.

 

Tipy na úspešné vapovanie, aby ste prestali fajčiť

• Vaperi by si mali kupovať kvalitné produkty od renomovaného zdroja, akým je špecializovaný predajca vape.Je dôležité mať dobré vybavenie, rady a podporu.

• Požiadajte o pomoc iných ľudí, ktorí úspešne prestali fajčiť.

• Vaping je iný ako fajčenie cigariet;je dôležité vytrvať pri vapovaní, pretože môže chvíľu trvať, kým prídete na to, aký štýl vapovania a e-liquid sú pre vás najvhodnejšie.

• Porozprávajte sa s personálom v špecializovaných obchodoch s vapovaním o najlepšom spôsobe vapovania, keď sa snažíte prestať fajčiť.

• Pravdepodobne budete musieť experimentovať, aby ste našli správnu kombináciu zariadenia, e-liquidu a sily nikotínu, ktorá vám vyhovuje.

• Nevzdávajte sa vapingu, ak to spočiatku nefunguje.Môže to vyžadovať určité experimentovanie s rôznymi produktmi a e-liquidmi, aby ste našli ten správny.

• Časté vedľajšie účinky vapingu zahŕňajú kašeľ, sucho v ústach a hrdle, dýchavičnosť, podráždenie hrdla a bolesti hlavy.

• Ak máte deti alebo domáce zvieratá, uistite sa, že máte e-liquid a výpary mimo ich dosahu.E-liquid by sa mal predávať a skladovať vo fľašiach bezpečných pred deťmi.

• Hľadajte spôsoby, ako recyklovať svoje fľaše a niektoré obchody s vape môžu poskytnúť rady, ako recyklovať batérie.