Er nad ydym yn gwybod effeithiau iechyd hirdymor anweddu, gall defnyddio vape helpu ysmygwyr i roi'r gorau iddi gan ei fod yn llawer llai niweidiol nag ysmygu sigaréts.

 

Mae anweddu neu e-sigaréts yn ddyfeisiadau trydanol sy'n gwresogi hydoddiant (neu e-hylif), sy'n cynhyrchu anwedd y mae'r defnyddiwr yn ei anadlu neu'n 'vapes'.Mae e-hylifau fel arfer yn cynnwys nicotin, propylen glycol a/neu glyserol, ynghyd â blasau, i greu aerosol y mae pobl yn ei anadlu i mewn.

Daw Vapes mewn amrywiaeth o arddulliau, o ddyfeisiau sy'n edrych yn debyg i sigaréts traddodiadol i systemau 'tanc' cetris y gellir eu hail-lenwi (ail genhedlaeth) i offer tra datblygedig gyda batris mwy sy'n caniatáu i'r pŵer gael ei addasu i fodloni gofynion anwedd penodol unigolyn ( trydedd genhedlaeth), yna i'r arddull symlaf gydag e-hylif parod a batri wedi'u hadeiladu i mewn beiros vape tafladwy gyda mwy cost-effeithiol a hawdd eu defnyddio (pedwerydd egino).

Anweddu a rhoi'r gorau iddi

• Y peth gorau y gallwch chi ei wneud i'ch iechyd yw rhoi'r gorau i ysmygu.

• Mae anweddu ar gyfer y rhai sy'n rhoi'r gorau i ysmygu.

• Gall anwedd fod yn opsiwn i chi, yn enwedig os ydych wedi rhoi cynnig ar ffyrdd eraill o roi'r gorau iddi.

• Mynnwch gefnogaeth a chyngor pan fyddwch chi'n dechrau anwedd - bydd hyn yn rhoi gwell siawns i chi roi'r gorau i ysmygu yn llwyddiannus.

• Unwaith y byddwch wedi rhoi'r gorau i ysmygu tybaco, a'ch bod yn teimlo'n siŵr na fyddwch yn mynd yn ôl i ysmygu, dylech roi'r gorau i anwedd hefyd.Gall gymryd peth amser i ddod yn rhydd o vape.

• Os byddwch yn vape, dylech geisio rhoi'r gorau i ysmygu yn gyfan gwbl er mwyn lleihau'r niwed o ysmygu.Yn ddelfrydol, dylech hefyd anelu at roi'r gorau i anweddu hefyd.

• Os ydych yn anweddu i roi'r gorau i ysmygu, byddwch yn cael mwy o lwyddiant gan ddefnyddio nicotin e-hylif.

• Mae dyfeisiau anweddu yn gynhyrchion defnyddwyr ac nid yn gynhyrchion rhoi'r gorau i ysmygu cymeradwy.

 

Risgiau anweddu/niwed/diogelwch

• Nid yw anweddu yn ddiniwed ond mae'n llawer llai niweidiol nag ysmygu.

• Mae nicotin yn gaethiwus a dyma'r rheswm y mae pobl yn ei chael hi'n anodd rhoi'r gorau i ysmygu.Mae anweddu yn galluogi pobl i gael nicotin heb y tocsinau a gynhyrchir trwy losgi tybaco.

• I bobl sy'n ysmygu, mae nicotin yn gyffur cymharol ddiniwed, ac nid yw defnydd hirdymor o nicotin yn cael fawr ddim canlyniadau iechyd hirdymor, os o gwbl.

• Y tar a'r tocsinau mewn mwg tybaco, (yn hytrach na'r nicotin) sy'n gyfrifol am y rhan fwyaf o'r niwed a achosir gan ysmygu.

• Nid ydym yn gwybod beth yw effeithiau iechyd hirdymor anweddu.Fodd bynnag, mae'n rhaid i unrhyw farn am risgiau ystyried y risg o barhau i ysmygu sigaréts, sy'n llawer mwy niweidiol.

• Dylai Vapers brynu cynnyrch o safon o ffynonellau ag enw da.

• Mae nicotin yn gyffur cymharol ddiniwed i bobl sy'n ysmygu.Fodd bynnag, mae'n niweidiol i fabanod heb eu geni, babanod newydd-anedig a phlant.

• Dylid cadw e-hylif a'i werthu mewn potel ddiogel rhag plant.

 

Manteision anwedd

• Gall anwedd helpu rhai pobl i roi'r gorau i ysmygu.

• Mae anweddu fel arfer yn rhatach nag ysmygu.

• Nid yw anweddu yn ddiniwed, ond mae'n llawer llai niweidiol nag ysmygu.

• Mae anweddu yn llai niweidiol i'r rhai o'ch cwmpas nag ysmygu, gan nad oes tystiolaeth ar hyn o bryd bod anwedd ail-law yn beryglus i eraill.

• Mae anweddu yn cynnig profiadau tebyg i ysmygu sigarét, sy'n ddefnyddiol i rai pobl.

 

Anweddu yn erbyn ysmygu

• Nid ysmygu yw anweddu.

• Mae dyfeisiau Vape yn gwresogi e-hylif, sydd fel arfer yn cynnwys nicotin, propylen glycol a/neu glyserol, ynghyd â blasau, i greu aerosol y mae pobl yn ei anadlu i mewn.

• Y prif wahaniaeth rhwng anweddu ac ysmygu tybaco yw nad yw anwedd yn golygu llosgi.Mae llosgi tybaco yn creu tocsinau sy'n achosi salwch difrifol a marwolaeth.

• Mae dyfais vape yn gwresogi hylif (sy'n aml yn cynnwys nicotin) i gynhyrchu aerosol (neu anwedd) y gellir ei anadlu.Mae'r anwedd yn danfon nicotin i'r defnyddiwr mewn ffordd sy'n gymharol rhydd o gemegau eraill.

 

Pobl nad ydynt yn ysmygu ac anwedd

• Os nad ydych yn ysmygu, peidiwch ag anweddu.

• Os nad ydych erioed wedi ysmygu neu ddefnyddio cynhyrchion tybaco eraill, peidiwch â dechrau anweddu.

• Mae cynhyrchion anwedd wedi'u bwriadu ar gyfer pobl sy'n ysmygu.

 

Anwedd ail-law

• Gan fod anwedd yn gymharol newydd, nid oes tystiolaeth eto bod anwedd ail-law yn beryglus i eraill, ond mae'n well peidio ag anweddu o gwmpas plant.

 

Anwedd a beichiogrwydd

Mae hierarchaeth o negeseuon ar gyfer menywod beichiog.

• Yn ystod beichiogrwydd mae'n well bod yn rhydd o dybaco a heb nicotin.

• Ar gyfer menywod beichiog sy'n cael trafferth dod yn rhydd o dybaco, dylid ystyried therapi amnewid nicotin (NRT).Mae'n bwysig eich bod yn siarad â'ch meddyg, bydwraig neu wasanaeth rhoi'r gorau i ysmygu am risgiau a manteision anwedd.

• Os ydych yn ystyried anweddu, siaradwch â'ch meddyg, bydwraig, neu wasanaeth rhoi'r gorau i ysmygu lleol a all drafod risgiau a manteision anwedd.

• Nid yw anwedd yn ddiniwed, ond mae'n llai niweidiol nag ysmygu tra'n feichiog.

 

Awgrymiadau ar gyfer anweddu'n llwyddiannus i roi'r gorau i ysmygu

• Dylai anweddwyr brynu cynnyrch o safon o ffynhonnell ag enw da fel adwerthwr vape arbenigol.Mae'n bwysig cael offer, cyngor a chefnogaeth dda.

• Gofynnwch am help gan bobl eraill sydd wedi llwyddo i anweddu i roi'r gorau i ysmygu.

• Mae anweddu yn wahanol i ysmygu sigarét;mae'n bwysig dyfalbarhau ag anwedd gan y gallai gymryd amser i weithio allan pa arddull anweddu ac e-hylif sy'n gweithio orau i chi.

• Siaradwch â'r staff mewn siopau vape arbenigol am y ffordd orau o anweddu pan fyddwch chi'n ceisio rhoi'r gorau iddi.

• Mae'n debyg y bydd angen i chi arbrofi er mwyn dod o hyd i'r cyfuniad cywir o gryfder dyfais, e-hylif a nicotin sy'n gweithio i chi.

• Peidiwch â rhoi'r gorau i anweddu os nad yw'n gweithio i ddechrau.Efallai y bydd angen rhywfaint o arbrofi gyda gwahanol gynhyrchion ac e-hylifau i ddod o hyd i'r un iawn.

• Mae sgil-effeithiau cyffredin anwedd yn cynnwys peswch, ceg sych a gwddf, diffyg anadl, cosi gwddf, a chur pen.

• Os oes gennych blant neu anifeiliaid anwes, gwnewch yn siŵr eich bod yn cadw eich offer e-hylif a vape allan o'u cyrraedd.Dylid gwerthu e-hylif a'i storio mewn poteli atal plant.

• Chwiliwch am ffyrdd o ailgylchu eich poteli a gall rhai siopau vape roi cyngor ar sut i ailgylchu batris.