ເຖິງວ່າເຮົາບໍ່ຮູ້ເຖິງຜົນກະທົບທາງສຸຂະພາບໃນໄລຍະຍາວຂອງ vaping, ແຕ່ການໃຊ້ vape ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ສູບຢາເຊົາໄດ້ ເພາະມັນເປັນອັນຕະລາຍໜ້ອຍກວ່າການສູບຢາ.

 

vaping ຫຼື e-cigarettes ແມ່ນອຸປະກອນໄຟຟ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງການແກ້ໄຂ (ຫຼື e-liquid), ເຊິ່ງຜະລິດ vapor ທີ່ຜູ້ໃຊ້ inhales ຫຼື 'vapes'.E-liquids ປົກກະຕິແລ້ວມີ nicotine, propylene glycol ແລະ / ຫຼື glycerol, ບວກກັບລົດຊາດ, ເພື່ອສ້າງ aerosol ທີ່ຄົນຫາຍໃຈເຂົ້າ.

Vapes ມາໃນຫຼາຍຮູບແບບ, ຈາກອຸປະກອນທີ່ມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກັນກັບຢາສູບແບບດັ້ງເດີມເຖິງລະບົບ 'ຖັງ' ທີ່ສາມາດເຕີມເງິນໄດ້ (ຮຸ່ນທີສອງ) ຈົນເຖິງເຄື່ອງໃຊ້ທີ່ມີຄວາມກ້າວຫນ້າສູງທີ່ມີແບດເຕີລີ່ຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ມີການປັບປ່ຽນພະລັງງານເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງໄອນ້ໍາສະເພາະຂອງບຸກຄົນ ( ຮຸ່ນທີສາມ), ຫຼັງຈາກນັ້ນໄປສູ່ແບບທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດທີ່ມີທັງ e-liquid ແລະແບດເຕີລີ່ທີ່ເຕີມລົງມາໃນເຄື່ອງທີ່ມີຊື່ວ່າ vape pens ທີ່ຖິ້ມໄດ້ດ້ວຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍແລະງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້ (ການຜະລິດທີສີ່).

ສູບ ແລະ ເຊົາ

• ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າແມ່ນການເຊົາສູບຢາ.

• ການສູບຢາແມ່ນສຳລັບຜູ້ທີ່ເຊົາສູບຢາ.

• ການສູບຢາອາດຈະເປັນທາງເລືອກສໍາລັບທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານໄດ້ພະຍາຍາມວິທີອື່ນເພື່ອເຊົາ.

• ໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນ ແລະຄຳແນະນຳເມື່ອທ່ານເລີ່ມສູບຢາ – ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີໂອກາດທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເຊົາສູບຢາໄດ້.

• ເມື່ອເຈົ້າເຊົາສູບຢາແລ້ວ ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ກັບມາສູບຢາອີກ, ເຈົ້າກໍຄວນເຊົາສູບຢາເຊັ່ນກັນ.ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາຄາວໜຶ່ງເພື່ອກາຍເປັນ vape ຟຣີ.

• ຖ້າທ່ານ vape, ທ່ານຄວນຕັ້ງໃຈຢຸດການສູບຢາຢ່າງສົມບູນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອັນຕະລາຍຈາກການສູບຢາ.ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ທ່ານກໍ່ຄວນຕັ້ງໃຈຢຸດ vaping ເຊັ່ນກັນ.

• ຖ້າເຈົ້າເຊົາສູບຢາ, ເຈົ້າຈະປະສົບຜົນສຳເລັດຫຼາຍຂຶ້ນດ້ວຍການໃຊ້ nicotine e-liquid.

• ອຸປະກອນ vaping ແມ່ນຜະລິດຕະພັນບໍລິໂພກແລະຜະລິດຕະພັນຢຸດເຊົາການສູບຢາ.

 

ຄວາມສ່ຽງ / ອັນຕະລາຍ / ຄວາມປອດໄພ

• ການສູບຢາບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ແຕ່ເປັນອັນຕະລາຍໜ້ອຍກວ່າການສູບຢາ.

• ນິໂຄຕິນເປັນສິ່ງເສບຕິດ ແລະເປັນເຫດຜົນທີ່ຄົນພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະເຊົາສູບຢາ.Vaping ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນໄດ້ຮັບສານນິໂຄຕິນໂດຍບໍ່ມີສານພິດທີ່ຜະລິດຈາກການເຜົາໄຫມ້ຢາສູບ.

• ສໍາລັບຜູ້ທີ່ສູບຢາ, ນິໂຄຕິນເປັນຢາທີ່ຂ້ອນຂ້າງບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແລະ ການໃຊ້ຢານິໂຄຕິນໃນໄລຍະຍາວມີຜົນເສຍຕໍ່ສຸຂະພາບໜ້ອຍ ຫຼືບໍ່ມີເລີຍ.

• ຂີ້ຕົມ ແລະ ສານພິດໃນຄວັນຢາສູບ, (ແທນທີ່ຈະເປັນສານນິໂຄຕິນ) ແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມເສຍຫາຍສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ເກີດຈາກການສູບຢາ.

• ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ເຖິງຜົນກະທົບດ້ານສຸຂະພາບໃນໄລຍະຍາວຂອງ vaping.ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຕັດສິນຄວາມສ່ຽງໃດໆຕ້ອງພິຈາລະນາຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການສືບຕໍ່ສູບຢາ, ເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ.

• Vapers ຄວນຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບຈາກແຫຼ່ງທີ່ມີຊື່ສຽງ.

• ນິໂຄຕິນເປັນຢາທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜູ້ທີ່ສູບຢາ.ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເດັກນ້ອຍທີ່ເກີດ, ເດັກເກີດໃຫມ່ແລະເດັກນ້ອຍ.

• ຄວນເກັບຮັກສາຂອງແຫຼວອີເລັກໂທຣນິກ ແລະ ຂາຍໃນຂວດປ້ອງກັນເດັກ.

 

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ vaping

• ການສູບຢາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ບາງຄົນເຊົາສູບຢາໄດ້.

• ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ການສູບຢາແມ່ນລາຄາຖືກກວ່າການສູບຢາ.

• ການສູບຢາບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ມັນເປັນອັນຕະລາຍໜ້ອຍກວ່າການສູບຢາ.

• ການສູບຢາແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄົນອ້ອມຂ້າງໜ້ອຍກວ່າການສູບຢາ, ເພາະວ່າບໍ່ມີຫຼັກຖານໃດໆທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາຍຂອງມືສອງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜູ້ອື່ນ.

• Vaping ໃຫ້ປະສົບການທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບການສູບຢາ, ເຊິ່ງບາງຄົນເຫັນວ່າເປັນປະໂຫຍດ.

 

ການສູບຢາທຽບກັບການສູບຢາ

• ການສູບຢາບໍ່ແມ່ນການສູບຢາ.

• ອຸປະກອນ Vape ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງ e-liquid, ເຊິ່ງປົກກະຕິແລ້ວມີ nicotine, propylene glycol ແລະ/ຫຼື glycerol, ບວກກັບລົດຊາດ, ເພື່ອສ້າງ aerosol ທີ່ຄົນຫາຍໃຈເຂົ້າ.

• ຄວາມແຕກຕ່າງຕົ້ນຕໍລະຫວ່າງການສູບ vaping ແລະການສູບຢາແມ່ນ vaping ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຜົາໄຫມ້.ການເຜົາໄຫມ້ຢາສູບສ້າງສານພິດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຮ້າຍແຮງແລະເສຍຊີວິດ.

• ອຸປະກອນ vape ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງແຫຼວ (ມັກຈະມີສານນິໂຄຕິນ) ເພື່ອຜະລິດ aerosol (ຫຼື vapour) ທີ່ສາມາດຫາຍໃຈໄດ້.ອາຍດັ່ງກ່າວສົ່ງ nicotine ໃຫ້ກັບຜູ້ໃຊ້ໃນທາງທີ່ຂ້ອນຂ້າງບໍ່ມີສານເຄມີອື່ນໆ.

 

ຄົນບໍ່ສູບຢາ ແລະສູບຢາ

• ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສູບຢາ, ຢ່າສູບ.

• ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍສູບຢາ ຫຼືໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຢາສູບອື່ນໆ, ຢ່າເລີ່ມສູບຢາ.

• ຜະລິດຕະພັນ vaping ແມ່ນມີຈຸດປະສົງສໍາລັບຜູ້ທີ່ສູບຢາ.

 

ໄອນ້ໍາມືສອງ

• ເນື່ອງຈາກການ vaping ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງໃຫມ່, ຍັງບໍ່ມີຫຼັກຖານໃດໆທີ່ vape ມືສອງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜູ້ອື່ນ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ vape ອ້ອມເດັກນ້ອຍ.

 

vaping ແລະການຖືພາ

ມີລໍາດັບຊັ້ນຂອງຂໍ້ຄວາມສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ.

• ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ມີຢາສູບ ແລະ ບໍ່ມີນິໂຄຕິນ.

• ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເປັນຢາສູບ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການທົດແທນ nicotine (NRT) ຄວນພິຈາລະນາ.ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງປຶກສາທ່ານ ໝໍ, ຜະດຸງຄັນຫຼືຢຸດການບໍລິການການສູບຢາກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງ vaping.

• ຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາການສູບ vaping, ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ, ຜະດຸງຄັນ, ຫຼືການບໍລິການຢຸດເຊົາການສູບຢາໃນທ້ອງຖິ່ນຜູ້ທີ່ສາມາດປຶກສາຫາລືຄວາມສ່ຽງແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງການ vaping.

• ການສູບຢາບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ເປັນອັນຕະລາຍໜ້ອຍກວ່າການສູບຢາໃນເວລາຖືພາ.

 

ເຄັດ​ລັບ​ສໍາ​ລັບ​ສົບ​ຜົນ​ສໍາ​ເລັດ vaping ເພື່ອ​ຢຸດ​ເຊົາ​ການ​ສູບ​ຢາ​

• Vapers ຄວນຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບຈາກແຫຼ່ງທີ່ມີຊື່ສຽງເຊັ່ນຮ້ານຂາຍຍ່ອຍ vape ຜູ້ຊ່ຽວຊານ.ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະມີອຸປະກອນ, ຄໍາແນະນໍາແລະການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ດີ.

• ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ອື່ນຜູ້ທີ່ໄດ້ສູບຢາສຳເລັດຜົນເພື່ອເຊົາສູບຢາ.

• ການສູບຢາແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກການສູບຢາ;ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະອົດທົນກັບ vaping ຍ້ອນວ່າມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາໃນການເຮັດວຽກອອກ vaping style ແລະ e-liquid ເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ.

• ລົມກັບພະນັກງານຢູ່ຮ້ານ vape ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະ vape ໃນເວລາທີ່ທ່ານພະຍາຍາມເຊົາ.

• ທ່ານອາດຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ທົດລອງເພື່ອຊອກຫາການປະສົມປະສານທີ່ເຫມາະສົມຂອງອຸປະກອນ, e-liquid ແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ nicotine ທີ່ເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານ.

• ຢ່າຍອມແພ້ກັບການສູບຢາ ຖ້າທຳອິດມັນບໍ່ໄດ້ຜົນ.ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາການທົດລອງກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະ e-liquids ເພື່ອຊອກຫາທີ່ເຫມາະສົມ.

• ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ພົບເລື້ອຍຂອງການດື່ມໄອມີໄອ, ປາກແຫ້ງ ແລະ ຄໍ, ຫາຍໃຈບໍ່ສະດວກ, ຄໍລະຄາຍເຄືອງ ແລະ ເຈັບຫົວ.

• ຖ້າທ່ານມີເດັກນ້ອຍ ຫຼືສັດລ້ຽງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເກັບ e-liquid ແລະ vape gear ອອກຈາກມືຂອງພວກເຂົາ.E-liquid ຄວນຖືກຂາຍແລະເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຂວດປ້ອງກັນເດັກ.

• ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຣີໄຊເຄີນຂວດຂອງທ່ານ ແລະບາງຮ້ານ vape ສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີ recycle ຫມໍ້ໄຟ.